Hygiénisme

C'est simple pour avoir une bonne santé il faut une bonne hygiène de vie, c'est à dire ? Bien manger, bien dormir, faire un minimum d' exercice physique, ...mais encore ? dormir 8h par nuit, manger beaucoup de fruits et légumes, pas trop de sucre, pas trop de graisses, pas trop de viande, pas trop de sel, faire du sport 2 fois semaine, pas fumer, pas trop d'alcool etc etcBref que des poncifs répétés depuis longtemps et sans effet réel sur notre population...

Et pourtant l'hygiène ça marche, mais dans quel ordre ? est-ce la même chose pour tout le monde ?

L'hygiène c'est trouver dans nos consommations essentielles ou inévitables, l'équilibre qui nous correspond, le rythme qui nous porte .

Trouver son hygiène personnelle, c'est stabiliser sa force, sa capacité à exprimer son potentiel.

C'est s'éclairer sur comment j'utilise mon énergie, je rentre en contact avec toute sorte d'énergies: physiques, émotionnelles, mentales. Chaque contact aura un impact sur l'énergie qui m'anime et sa circulation en moi.

La finalité de l'hygiène n'est pas de suivre des règles mais d'équilibrer notre rapport à la consommation de temps, d'énergie en en découvrant les principes.